“Minha intenção não é gerar corpos flexíveis e sim mentes flexíveis. Meu objetivo é devolver a cada pessoa sua dignidade humana.” Moshe Feldenkrais
Moderno: abordagem sistêmica que mobiliza o indivíduo considerando função, estrutura e ambiente como uma unidade.
- Utiliza os mais recentes insights da neurologia, neuropsicologia e psicologia.
- Percepção, imaginação, movimento, emoções e intenções estão entrelaçadas
Versátil: pode ser utilizado de modo eficaz em diversas áreas e com diferentes finalidades.
- Abordagem de intervenção não-específica
- Atua nas camadas fundamentais da motricidade, da consciência e do aprendizado.
“Movimento é vida. A vida é um processo. Melhore a qualidade do processo
e você melhora a própria vida.” – Moshe Feldenkrais
Potente: acessa o centro de formação de hábitos de movimento e postura.
- Através da sutileza transpõe bloqueios e promove a formação de novos padrões
- Superação dos limites pela integração das intenções. Menos esforço, mais sofisticação e graça.
“Tornar o impossível possível, o possível fácil e o fácil elegante.” Moshe Feldenkrais
Profundo: modula a autoimagem.
- O movimento é transformado em ambiente de aprendizagem, desenvolvimento e descoberta.
- Promove maior integração pessol e estimula o indivíduo para a autorealização.
“Minha primeira definição de saúde é a pessoa que tem condições pessoais de realizar seus sonhos secretos” – Moshe Feldenkrais
Revolucionário: Supera as restrições impostas pelos hábitos inconscientes.
- Desenvolve a sensibilidade pessoal e a capacidade de escolha.
- Autodirecionamento nas dimenções do movimento, da afetividade e da cognição.
“Se você sabe o que está fazendo você pode fazer diferente, Se você sabe o que está fazendo você pode fazer o que quer.” – Moshe Feldenkrais
APLICAÇÕES MAIS COMUNS
- Dificuldades motoras: reabilitação de movimentos após lesões ou traumas, problemas relacionados ao esforço repetitivo, escoliose, etc.
- Dor: dor crônica das costas, pescoço, ombros, problemas de DATM, etc.
- Problemas neurológicos: avc, paralisia cerebral, esclerose múltipla, etc.
- Performance: esportes, atletas, dançarinos, artes marciais, etc.
- Expressão: artistas de diferentes campos, público em geral.
- Questões psicológicas e problemas de desenvolvimento: Muitos efeitos terapêuticos surgem naturalmente em decorrência da reaproximação da pessoa à sua experiência concreta de si mesma e de seu corpo.
- Auto-realização: todos que desejam melhorar a qualidade da própria vida e buscar seu pleno potencial.
“O Método Feldenkrais me permitiu desenvolver e utilizar estratégias motoras de modo eficiente e efetivo na reabilitação em casos de dificuldades musculoesquelética, esportivas, neurológicas e cardiopulmonares.”
– Sandy L. Burkart PhD, Fisioterapeuta
DUAS MODALIDADES
Consciência pelo Movimento: experiência imediata do corpo numa atmosfera de auto-experimentação sem julgamentos e sem compulsão por resultados.
Integração Funcional: dois corpos tornam-se uma só entidade. Diagnóstico e tratamento ocorrem simultaneamente. As mãos direcionam ao mesmo tempo que sentem!
